散歩とダイエット
今の現場に移った６月後半から途絶えていた、散歩を再開してみた。
ついで高浜嬢のお誘いで、嬉し恥ずかしマイクロダイエッターの仲間入りをしてみた。
ここ最近殆ど昼食を食べずに寝ていたわけなのだけど、そこはちょい改めて、カロリーメイトを食べてみた。
飲み物はジュースをやめて、お茶と野菜ジュースのみにしてみた。
間食は、気を紛らわせるためのフリスクとリステリンフィルム以外はやめてみた。
来年年明けまでにどこまで行けるかなぁ〜♪
夕べから今朝の動向
お散歩は田町から新橋へおおむね３０分間。
程よく体も温まったところで、バランスアップをひとかけだけ食べる。
カロリー０の甘味料とところてん、ミネラルウォーターのコントレックスなどを購入して家へ。
とりあえずところてんを３人前すすりこんでから、はぢめてのマイクロダイエット。
ストロベリー味はストロベリーの味がして、甘いです。
おなか的にはこれでかなーり満腹。
適宜ゲームなどしたりして就寝。
起床。まず、母が向いておいてくれた梨半分を食べる。
続いて朝シャンプーをしてから後、甘味料と砂糖半々でコーヒー牛乳をつくる。
昨日買っておいたオニオンスライスをノンオイルしそドレッシングでわしわし食べる。
コーヒー牛乳で、CoQ10とマルチビタミン＆ミネラルと脂肪焼却サプリを流し込み、支度して出社。
朝、遅刻が危なくて必死で歩いたら、たまねぎ効果でか１０時半くらいまで汗が引かない。
毎朝たまねぎ食べようかしら。（今朝のは単に食べたかっただけなんだけど）
雨の竹芝
写真撮ればよかったなぁ…歩くのに必死だったわ〜な％タイトル％。
本日はいつも通る山手内側じゃなくて、外側をてくてく。
外側は第一京浜、内側が第二京浜だっけ？
とりあえず雨も降ってるし、テクテクと浜離宮・竹芝界隈を行くあちき。
本日は定時そこそこで出てこれたので、有楽町まで歩くのだ。てけてけ。
新橋までは順当に通り過ぎ、新橋側から並木通りに突入。黒服のにーちゃんや蝶の様に華やかなねーちゃんの横を通り過ぎ、有名なジュエラーの銀座ブティックを横目にてくてく。カレライカレラやポンデウェッキオすきー。買えないけど。
一時間半の散歩（予定外に長かった）が終わって、駅で電車を待ちながらバランスアップバター味をひとかけかりこり。あちきバターが好きなので、これは歩いたご褒美。よく味わって、そしてお茶を飲んで味を流す。後引かない様に〜。
今日のお昼もカロリーメイトで、これで家に着いてMD（マイクロダイエット）とトコロテンだけだと二日連続まともな食になってないので、明日朝は、ハムでも食べるように支度しておくかな。
朝食べる傾向
昨夜は帰りしなに、例によってトコロテンと、そしてロースハム、とりささみ、えのき茸とたまねぎを購入。
家に帰ってトコロテンとＭＤをおなかに収めて、おもむろにたまねぎ１個をスライサーでスライスする。
そして少しだけ塩を入れた水に放して少々放置。
同時になべに少量の水とめんつゆを入れ、カットして洗ったえのきと、スライサーで切れなかったたまねぎを投入。
火が通ったえのきはなべのまま放置。たまねぎは水を切ってタッパにいれて冷蔵庫へ。
そんなこんなで翌朝に備える。
ちなみにＭＤグリーンティ結構おいしかったです。鉄のにおいに慣れてきたらしい、、、ネイチャーメイドのサプリにも慣れてきた。
朝。
とりあえず、剥いてあった梨半分を食べる。
すこし元気が出たところで、なべにお湯をいれて沸かし、とりささみを表面だけさっと湯通ししてタタキにする。
夕べスライスしておいたたまねぎとともにポン酢で食す。うまー。
３日ぶりのにくー(爆)
通勤途上で、高浜サンお勧めの海苔梅はさみ焼きを購入。
会社でぱりぱりと食べる・・・、とまらなくなる・・・・あっというまに完食。
また買ってこよう。
お昼はまたカロリーメイト。
昨日買ったとりささみがあと４本（今朝２本食べた）あるので、明日は良く茹でてごましゃぶのたれかけて食べるかなぁ。
＃そんな朝の支度がいつまで続くかはさておき。
ドレッシングの無い海藻サラ
仕事でかるーくトラブルに揉まれた後、会社をひけてきてからＣＤを借りに行く。
本当は三田の図書館に行くつもりだったのだけんど、、、ちょっと揉まれてて間に合わず。
ＣＤショップで友達と落ち合い、天気が悪かったのでそのまま雑談しつつ家路に就く。
駅前スーパーで、トマトジュースとクリームチーズ、小魚、乾電池を購入。
チーズは朝の食事用。
家についてトコロテンをすすりこみ、今日はＭＤベリーミックスをごくごく。
だいぶなれてきますた。普通においしいと思えます。
前にかってあったとりささみの残りを湯がいて、湯につけたまま放置。
冷蔵庫にしまってしまうより、そうしたほうが朝ぱさつかないのよね。
んで、適当に寝る支度をして就寝。
朝起きたらふつーに家を出る時間を１０分もオーバーしている。
どうもこうもないので、とりあえず昨日湯がいたささみ二本だけ食べて、家を飛び出す。
どうもこうもなく遅刻。
通勤中、立ちんぼの電車の中でひざの力が何度か抜けそうになる。
あら〜んあちきったらもしかして衰弱してるの？！
さすがにまずいかと思い、コンビニでおにぎりと海藻サラダとチーズ入りちくわとヨーグルトを購入。
会社についてすぐにとりあえずカロリーメイト１食分を食べて、砂糖を入れたコーヒーを飲む。
コーヒーきくわぁ。あたますっきり。
昼は買ってきていたものを食べたわけだけど、最近のサラダはドレッシングがついていないのをすっかりわすれていたあちき。
なぜか机にはいっていた七味唐辛子をサラダにふりかけて食べてみた。いまいちおいしくは無い。ぴんとこない味はあちきの人生のようだわ・・・。
即席味噌汁にも七味を振ってみたけど、こちらは美味。
明日は気をつけよう・・・。
誘惑の多い帰り道
かつおのお造りが安かったのでうっかり買ってしまい…。
かつおのさしみとめんつゆで炊いたえのきの煮物が、あさげだったあちきです。こんばんわ。
これで日本酒ついてたら、立派な晩酌ダヨ。
昨日は田町―有楽町間をてけてけ散歩。山の手内側コースで、新橋から先は初めての道。
わー、この道危険だあ。
同じ銀座界隈でも、線路挟んで内と外じゃこんなに違うですか。ビックリする位居酒屋だらけ。
おいしそうなニオイがたちこめているよー、せつないよー。(T-T)
せつなさのあまり、バランスアップを３こも食べてしまったあちき。(T-T)
散歩コースは選ばんとあかんな…。
地元駅に着いてスーパーにはいり、えのきとブナピー、トコロテンを買う。
ふと魚のコーナーを見るとかつおがおいしそう。
２〜３人前位のが３９９円の１００円引き。
朝喰うか…、と思いつつ購入。
薬局でカロリーメイトとバランスアップを補充。
家に帰って、いつもの食事。MDはバナナ味。あ、これオイシイ。とっときの味決定。
朝は前述のとおり。カロリーオフの甘味料でコーヒー牛乳を作り、デザートはバナナ。
今日は普通に出社、昼はカロリーメイトに、同じく簡易食料系のクッキーを一つだけ追加。これで多少はカロリー増やしてるので、大丈夫だと思うのんだけど…。
夕方。今日は散歩はお休みして、品川の噂の駅ナカに偵察に行く。
高浜さんと同じ罠にはまる（爆）わらび餅萌え。コーヒーチョコ萌えぇ〜。
ミニバックも可愛いのがとりそろってて、あとアクセサリー屋もステキ。
お洒落どころがうまく揃ってる感じ。キラキラのブローチやバッグ用チャームに思わずココロ惹かれて、でも我慢。ふう。
もう少し空いて来たら、お菓子処はよくみたい所。
明日は散歩日和…とは行かず雨っぽいから、お金を持たないでウインドウショッピングでもしようかね。
怠惰な一日
金曜の夜は、地元のスーパーでキノコだのところてんだのを購入。
家で、トコロテンとさしみこんにゃく、えのきの煮たのの残りとキュウリを一本食べて、ＭＤココア味をば。
なんかねー、しょっぱなの味にびっくりしたのは、混ぜ方が足らなかったみたいなのね。
日に日においしくなっていきまス。
そしてネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル、資生堂薬品のCoQ10オレンジのやつ、同じく資生堂薬品のスーパーバーンなぞを飲む。
ふと思いついて、オニオンスライスほどにスライスしたたまねぎ一個を、茶色くなるまで炒めてみたりする。
スーパーで買ってきたカゴメのトマトペーストとよく混ぜて、お皿にとって冷ましたアトに、ラップにくるんで冷蔵庫へ。
そして、ストックしていた音楽データの整頓などをして就寝。
そして、目が覚めると丁度お昼１２時。
朝ごはんたべられんかったなぁ・・・とか思いつつ、素麺２把＆ごまだれ、タラコ半腹食べる。
ゆんべ作ったたまねぎでオニオンスープを作る。すげぇ美味。
その後、半日をオンラインゲームに興じる。偶然、オンライン上で別口のゲームからみの知り合いにあってびっくりする。
夕飯はトコロテン、カボチャの蒸したの、とりささみ６本、そしてＭＤミルクティ。
何の疑問もなくおいしいです。他におやつが要らないほどでｗ
夕飯後もまたゲームして、へとへとになり就寝。
そして、目が覚めると丁度お昼１２時（ォャ？）。
朝ごはんたべられんかったなぁ・・・とか思いつつ、夕飯で多く食べるよりはと、素麺２把＆ごまだれ、タラコ半腹、ロースハム二枚、キュウリ一本、クリームチーズひとかけ食べる。
オニオンスープに気をよくして、本日はたまねぎとキノコのスープを作ってみる。ごっつぃ美味。オヤツは完璧。
そして音楽データの整理などをする。今日は夕方は合唱の練習なので、適当なところで切り上げて準備せねば〜。
たまねぎマニア
すっかりオニオンスープにはまってしまったあちきが来ましたョ。
ものすごい勢いでたまねぎを剥き、壮絶な勢いでそれをスライサーでスライスし、大地を揺るがすほどの手さばきでそれをいためております。
しかし、一番好きな瞬間は、食べるときではなくて、たまねぎを炒めた始めるときの、あの香りだっちゅー。
炒めたたまねぎは、冷凍庫の中で静かにお休み中です。
日曜日は合唱の練習日。練習後、うっかりお外でオムライスを食べてしまう。
仕方が無いから翌日ＭＤ二回だなぁということで、月曜日朝はＭＤコーヒー味。
月曜日。昼にそうめんを食べ、おやつはヨーグルト。
買い物に行ったりたまねぎを炒めたりして、ちょくちょくゲームをやりつつ怠惰な休暇を終える。
おっと、そういえば母にうっかり夕飯を準備されてしまい、鳥肉のソテーやサラダ、ご飯半膳を食べたのだった。
連休はうれしいけど、連休明けの勤務はしんどいねぇ。
あちき会社に行くのに、おそくとも７：３０には家をでないといけないのだけど、現在の現場はお昼休みは１２：３０からなのだ。
休み時間までが長い・・・。
高浜嬢に激しく心配されている昨今。お昼はおにぎり二個と小松菜の和え物を食べ、サボってたダイエット日記を記入して昼寝。
早く今日が終わらないかしら・・・。
☆
つつがなくおわりますた。
現在品川方向へ散歩中。
ちと距離が短いので、クイーンズシェフだのを冷やかして帰りますか。
香りとの戦い
シルバーストーン加工のフライパンを使って、少量のオリーブオイルと塩コショウでソテーしたきのこがお気に入りです。
しかし、作ってすぐ食べないと、あのなんともいえないかぐわしい香りは、あっちゅうまに飛んでしまうのです。
たまねぎ炒めも、炒め始めが一番よい香りで、でもすぐそれはいなくなってしまうのです。
自宅で（マツタケじゃなくても）土瓶蒸しでもつくってくれようか。でも土瓶蒸しとたまねぎはあわなそうだなぁ。
ポットパイ・・・は生地を作るのがかったるいし・・・。
おわん大の陶器の器に具をいれて、ホイルでふたして蒸すってどうかな。
ああ、それなら茶碗蒸しの容器つかったほうがラクかな・・・ぶつぶつ。
どうでもいいが、上記のような内容がネタになるあちきは、普段どれほど料理をしてないのかが知れてしまって恥ずかしいですな。
へにょ気分
何がどうということは無いが、普段なら気にもかけないことにいらいらいらする、アンニュイなあちき。
そしてヤケクソで九州らーめんを満喫する、色気ナイあちき。福のれんすきすき。
一応、朝昼食べて夕飯は軽目と、極力散歩する方針は頑張ってますよ。ぼちぼち。
今日は再び品川にてeCute襲撃。前にココロときめいたキラキラのブローチや小さな手提げバッグに誘惑されつつも、今回もまたガマン。適当な所でお迎えに行かないと、よその家に身請けされてまうかなぁ…とは思いつつ、欲しいCDとスキンケアクリームがあるので、そちら優先ということで。
でも、１Ｆのお菓子屋でメレンゲ菓子買っちゃったよテヘ。エヘ。ウフ。
へにょ気分(BlogPet)
昼食べて夕飯は軽目とアンニュイとか大きいお迎えなどされつつも、今回もまたガマン
適当や大きい夕飯をウフしたかったの？
普段、Tinkleは、朝昼食べて夕飯は
Tinkleがどうということは、品川で方針などを誘惑すればよかった？
*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「咲蘭」が書きました。
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